The Mountain Is You (Gunung Itu Adalah Diri Anda) (Edisi Bahasa Melayu)

Author: Brianna Wiest
Publisher: AcePremier
ISBN: 9786297809090
Weight: 258 g
Pages: 191 pp
Year: 2025
Price: RM45

Ini adalah sebuah buku tentang sabotaj diri. Mengapa kita melakukannya, bila kita melakukannya, dan bagaimana untuk berhenti melakukannya — untuk selamanya. Keperluan dalaman yang wujud bersama tetapi saling bercanggah mencetuskan perilaku sabotaj diri. Inilah sebabnya kita sering menolak usaha untuk berubah, sehingga perubahan itu terasa sepenuhnya sia-sia. Tetapi, dengan menggali pemahaman penting daripada tabiat kita yang paling merosakkan, membina kecerdasan emosi dengan memahami otak dan tubuh kita dengan lebih baik, melepaskan pengalaman lama sehingga ke tahap sel tubuh, dan belajar bertindak sebagai diri kita yang paling berpotensi di masa hadapan, kita mampu berhenti menghalang diri sendiri dan melangkah ke arah potensi sebenar kita.

Selama berabad-abad, gunung telah digunakan sebagai metafora untuk cabaran besar yang kita hadapi, terutamanya cabaran yang kelihatan mustahil untuk diatasi. Untuk menawan gunung kita, kita sebenarnya perlu melakukan kerja dalaman yang mendalam: menggali semula trauma, membina ketahanan, dan menyesuaikan cara kita tampil untuk mendaki cabaran itu.

Akhirnya, yang kita kuasai bukanlah gunung itu, tetapi diri kita sendiri.